2018年4月8日日曜日

AM入門講座

4月7日(土)仙台市市民活動サポートセンターで
AM入門講座を開催し4名の方に参加していただきました。
今回は山形県新庄市から参加いただいた方がいました。
遠くからありがとうございました。
月末のAM応用講座にも参加していただきます。
(山形県のFTのかた時々AM入門講座やってくださいな)
AMを知ったのはコンビニで
「怒りが消える心のトレーニング33」を手にとった事が
きっかけで、AM関連の書籍を読み、講座にも参加して
みようと思ったから、でした。
また他の方は本で読んで講座にも参加してみようと
思った方と
AM for teen講座を受講した後に、AMをきちんと
知りたいから講座に参加した、という方もいました。

僕が思う講座のポイントは参加した方が
・いいものみた
・いいはなしきいた
・じゃやってみよう
と思う事です。

本では得られない講座のいいところは
・みる(Visual)
・きく(Auditory)
・やる(Kinesthetic)
がそろっている事です。
特に「やる」、ワークは重要だとおもっています。

講座の後のアンケートに「楽しかった」「解った」と
書かれていると「やった!」と思います。



2018年3月31日土曜日

応用講座

2017年12月28日にシニアファシリテーターに昇格しました。
それから約3か月後の2018年3月24日に
アンガーマネジメント応用講座を開催しました。

アンガーマネジメントを21日間で身につけるための
10のトレーニング方法を学ぶのが応用講座です。

キーワードは
自分はどうなりたいの?
今よりも将来は良くなっていたい、です。

自分を変えたいんですよね。
解らなくても、まずは考えたり、意識する事が
ポイントですよ。

参加したいただいた方にはよく解っていただけたとおもいます。
2人とも入門講座は受講済みでした。
入門講座を受講後のほうが解り易いです。

開催する準備段階で、NLPとTAが役に立つと思いました。

次回の応用講座は
4月28日(土)13:30から
仙台市市民活動サポートセンター 研修室1

2018年3月3日土曜日

怖いと思った上司 その1

私が若い頃にバイトで怖いと思った人の事を書きます。

私が20歳の時、G運輸会社の子会社にアルバイトに行きました。
私の仕事は病院やコンビニ、製造会社への受発注データの
送信とその確認、システムのシャットダウン、その他雑用でした。

バイト先の社員の方が飲み会に行くので残った仕事を
私がやる事になりました。
先輩F「これ大丈夫だよな」
私  (*´Д`)「はい(難しすぎ)」的な感じでした。

しばらくして所長Wが来て
所長W 「あれ!Fは・・・」
    「帰ったのか!! チッ!」
私   「・・・ぁぁたぶん」
所長W 携帯で「おめー何やってんだ、バイトに仕事
        おしつけて、飲んでんじゃねーよ」
私   (*_*)怖えーよー、おじさん怖えーよー

所長W 「で、君、頼まれた事は・・・」
    「まずまずだな、うん・・・」
私   (*_*)「・・・はい」
所長W 「君、うちにこないか(就職しないか)」
私   (*_*)「はい、でも・・・」

仕事の責任とは何か、仕事って何かを知る事ができました。
そして所長というか上司は怒る人、怖い人という印象をもちました。

その会社は成長し続け、一流企業になりました。
あのとき所長Wのところにいけば、と思う事があります。

厳しさは人を成長させるという面をもちます。
でも過ぎたるは及ばざるがごとしです。

怒りの感情や叱り方を知る事は、いい人間関係をつくるとおもいます。

2018年3月2日金曜日

年度末

 今日は仕事が休みでした。会社の休日取得日数の調整です。
休みなので確定申告を済ませてきました。
平日だったので待ち時間も少なく、すんなり終わりました。
これが終るとホッとします。
確定申告の会場は、マリゲート塩釜、遊覧船の発着場です。
今年は待合室が用意されていて、待ち時間が快適でした。

 お次はアンテナケーブルと電気ケーブルを購入しようと
したんだけど、接続部品が無くて断念。
年末から始めた、Do it yourselfなリフォーム完了には
もう少し時間がかかる事になりました。
テレビが映らないのでオリンピックはガラケーで観てました。

 お次は5月末の講座会場の予約で、仙台市市民活動センターに
ゆきました。手続きはすんなりすすみました。
そういえば、置いてもらったAMジャーナルはどうなったん?
「もう、皆さんお持ちになりましたよ もうないですよ」
「え”っ…」

 お次は…歯医者。
歯のクリーニングと虫歯チェックです。
1年ぶりの結果は…虫歯1こ発見 ((+_+))
再来週、治療の予約してきました。

 最後は酒屋 (*^^)v
今日は秋田酒造「ゆきの美人」です。
トップノートの優しい甘さから、のど越しのキレの鋭さ
余韻の短さとすっきりした感じがいいですね。
伝えたい事は解り易く、手短にって感じかな。

2018年2月11日日曜日

アンガーマネジメント入門講座

2月10日に仙台市市民活動サポートセンターで
アンガーマネジメント入門講座を開催し、3名の方にご参加いただけました。
ありがとうございます。
講座を開催するようになって1年半が経ちました。
受講された方のお役に立てたならという想いと
自分にとってはどんな意味があるのかな、という想いの1年半でした。

講座が終った後の充実感はコップの水が
ス――と引いていく感じです。
それが無かったら講座は続けられなかったと思います。
充実感以外にもいろんな体感があるから続いています。
3月には叱り方トレーナー養成講座を受講します。
早ければ4月には叱り方講座を開催します。

SMILE CREATE




2018年2月5日月曜日

感情分析日記2月5日

応用講座21日間トレーニング
6日目
仕事中に少し怒りを感じました。点数3。ムカムカする。
話しが上手く伝わらない、相手から的確答えが返ってこない
同じ意味の事を言ってるけど、使う言葉が違うが続いたからだ。
怒りを感じているという事が自覚できたので、それ以上怒りが
強くなったりはしなかった。
ムカムカした時にすぐに、仕事のてを止めて深呼吸と
紅茶を飲んで一呼吸おいたらすぐに落ち着いた。

明日は7日目。ブレイクパターンでジムのトレーニング内容を
少し変えてみようとおもいます。

SMILE CREATE HP

2018年2月3日土曜日

感情分析日記2月3日

私のアンガーマネジメント診断の結果は、外柔内剛と用心堅固だった。
よく当たっている。
その改善トレーニングと応用講座を実践しています。
動機はファシリテーターと個人の両面から
感情はどうなっていたのかを自己分析すると良い事があると思ったからです。
実践方法はこの3つ
・外柔内剛トレーニングは「事実と思い込みの切り分け」
・用心堅固トレーニングは「例外探し」
・応用講座はトレーニングブックに沿って進める。
診断、外柔内剛、用心堅固、応用講座の詳しい中身は
日本アンガーマネジメント協会のHPでお願いします。

2月2日(金)
3つの暗号はできていた。
強い怒りを感じる事はなかった。
仕事が思ったように進まない事、隣の席の人の指導に
弱い不安を感じた。
不安に思った事を、事実と、思った事に分けてみた事と
期限に余裕がある事と、難しい事ではないと
解ったので不安は解けた。
明日は休みだ、飯食って酒飲んでゆっくりしよう。

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